Strength & Mobility*

Starts in 2 Days, 22 Hours

22. August 2018 8:00 - 9:00

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In diesem Training fokussieren wir uns auf die Kräftigung der Körpermitte (Core) und auf die Verbesserung von Balance und Beweglichkeit, indem wir deine Tiefenmuskulatur und deine Bewegungsmuster herausfordern.
Wir kombinieren Elemente des Yoga mit koordinativ-anspruchsvollen Bewegungen sowie konventionellen Kräftigungsübungen, um ein höheres Fitnesslevel zu erreichen.
Dieses Training wird dir ein besseres Verständnis vermitteln, wie du deinen Gleichgewichtssinn und deine Muskelreaktion auf verschiedene Reize ansteuern kannst – eine perfekte Ergänzung zum Kampfsport- und regulärem Fitness Training.
Das Training ist für alle geeignet.