Open (P)rehab

Zu den (P)Rehab-Trainingszeiten könnt ihr – und insbesondere verletzte Mitglieder – euer eigenständiges Athletiktraining, Übungen aus der Reha, der Physio- und Trainingstherapie durchführen. Ihr könnt unser vorhandenes Equipment benutzen und euch mit anderen Mitgliedern verabreden. Zu dieser Zeit bitten wir kein eigenständiges Pratzen- und Sandsacktraining außerhalb des Gruppentrainings durchzuführen! Das Training ist nur für Mitglieder […]

Open (P)rehab

Zu den (P)Rehab-Trainingszeiten könnt ihr – und insbesondere verletzte Mitglieder – euer eigenständiges Athletiktraining, Übungen aus der Reha, der Physio- und Trainingstherapie durchführen. Ihr könnt unser vorhandenes Equipment benutzen und euch mit anderen Mitgliedern verabreden. Zu dieser Zeit bitten wir kein eigenständiges Pratzen- und Sandsacktraining außerhalb des Gruppentrainings durchzuführen! Das Training ist nur für Mitglieder […]

Strength & Conditioning*

In diesem Zirkeltraining werden alle Aspekte von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert, um deine athletische Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Zeitintervalle (Belastungsphase und Erholungsphase) variieren dabei. Ein Zirkel kann folgende Übungen beinhalten: Burpees, Plan, TRX Rudern, Kettlebell Swings, Russian Twists, Sprints… Außerdem arbeiten wir an Reaktionsfähigkeit, Koordination und Mobilität und legen hohen Wert auf die […]

Muay Thai Intermediate

Diese Trainingseinheiten sind dazu da deine grundlegenden Fertigkeiten zu verbessern & zu schärfen und dein Verständnis vom Muay Thai zu vertiefen. Wir möchten deine Fußarbeit verbessern, an deiner Technik feilen, komplexere Kombinationen und Techniken vermitteln und die erlernten Fähigkeiten im lockeren Sparring ausprobieren. Mit gezielten Drills und Aufgaben soll ein besseres Gefühl für Distanzen herausgebildet […]

Muay Thai Intermediate

Diese Trainingseinheiten sind dazu da deine grundlegenden Fertigkeiten zu verbessern & zu schärfen und dein Verständnis vom Muay Thai zu vertiefen. Wir möchten deine Fußarbeit verbessern, an deiner Technik feilen, komplexere Kombinationen und Techniken vermitteln und die erlernten Fähigkeiten im lockeren Sparring ausprobieren. Mit gezielten Drills und Aufgaben soll ein besseres Gefühl für Distanzen herausgebildet […]

Muay Thai Boxing Ring bei AXT Combat und AXT Crossfit Training Eike und Julia

Muay Thai Advanced

Wenn die Grundtechniken sitzen und ein paar Erfahrungen gesammelt wurden, ist es Zeit mit dem Schachspielen zu beginnen. In diesem Training liegt der Fokus auf der Fußarbeit im Ring und dem Entwickeln von Kampfstrategien; Auf dem taktischen Einsatz von Techniken, dem Gebrauch von Finten und dem Aufbau von Winkeln. Diese Trainingseinheiten richten sich an Kämpfer*innen, […]

Muay Thai training treten Julia bei AXT Combat in Berlin

Muay Thai Basics

In diesen Trainingseinheiten erlernst du die elementaren Grundpositionen und Fußarbeit sowie alle Basistechniken (Striking & Clinch) und einfache Kombinationen – und wie du dich gegen diese verteidigst. Du kannst ohne Vorkenntnisse teilnehmen. In this class you will be taught the essential stances and footwork. You will learn all the basic techniques (striking & clinch) and […]

Muay Thai Advanced

Wenn die Grundtechniken sitzen und ein paar Erfahrungen gesammelt wurden, ist es Zeit mit dem Schachspielen zu beginnen. In diesem Training liegt der Fokus auf der Fußarbeit im Ring und dem Entwickeln von Kampfstrategien; Auf dem taktischen Einsatz von Techniken, dem Gebrauch von Finten und dem Aufbau von Winkeln. Diese Trainingseinheiten richten sich an Kämpfer*innen, […]